Zapraszamy na 7 Olszak Półmaraton!

Przed nami siódma odsłona imprezy o nazwie „Olszak Półmaraton”. Kiedy wszystko się zaczęło? Jaka trasa czeka na uczestników rywalizacji? Dlaczego warto wystartować z nami 18 listopada? Na te pytania postaramy się odpowiedzieć w tym artykule 🙂

I Olszak Półmaraton – 15.11.2015

Pierwsza edycja „Olszaka” była prawdziwym sprawdzianem charakterów. Ulewny deszcz nie odpuszczał ani na chwilę, dokuczając uczestnikom przez całe trzy godziny regulaminowego limitu. Bieg na dystansie półmaratonu ukończyło wtedy 145 osób! Dodatkową atrakcją było wszędobylskie błoto, które siłą rzeczy w ilościach hurtowych zalegało na naszej przełajowej trasie. Wyniki pierwszej edycji możecie sprawdzić tutaj.

II Olszak Półmaraton, I Olszakowa Czternastka – 03.04.2016

Wiosną 2016 po raz pierwszy wprowadziliśmy dodatkowy dystans i nazwę zawodów. Od tej edycji za każdym razem odbywała się już Olszakowa Czternastka, a więc bieg na dystansie 14 km (dwie pętle). Do zapisania się na tą krótszą wersję szczególnie zachęcamy tych, którzy pojawią się na „Olszaku” po raz pierwszy 🙂 Mimo trzyletniej historii, najbliższa edycja będzie już siódmą odsłoną biegu – to ze względu na organizację imprezy zarówno jesienią, jak i wiosną.

Trasa rywalizacji


W zależności od wybranego dystansu to trzy lub dwie pętle o długości 7 km. Punkt odżywczy znajduje się na 7 oraz 14 kilometrze biegu. Pętla przebiega na trasie o nawierzchni mieszanej (przeważają ścieżki leśne, znajdą się także utwardzone, asfaltowe) z licznymi podbiegami (naliczyliśmy siedem – zatem uczestnicy półmaratonu pokonają 21 większych i mniejszych wzniesień) Trasa przebiega malowniczo po obydwóch stronach stawu Olszak.

7 Olszak Półmaraton


Na najbliższej edycji imprezy stawiamy na rozwiązanie sprawdzone przy okazji poprzednich odsłon. Centrum zawodów znajdować się będzie w restauracji Leśny Zakątek – tam po biegu każdy z uczestników otrzyma ciepły posiłek i herbatę. Start i meta rywalizacji, gdzie czas zmierzą znani Wam z poprzednich edycji Panowie (i Pani) z Plus-Timing znajdować się będą około 50 metrów dalej – nawet najbardziej zmęczeni powinni trafić bez trudu 🙂 Na każdego uczestnika w pakiecie startowym czekać będzie zestaw suplementów przygotowany przez naszego partnera AktivonSport.

Gdzie to jest?


Powyższa mapka, jeszcze z tegorocznej edycji wiosennej, przez pół roku nie straciła na aktualności – umiejscowienie wszystkich punktów 18 listopada pozostaje bez zmian. Serdecznie zapraszamy Was do uczestnictwa w 7 Olszak Półmaratonie i 6 Olszakowej Czternastce! W razie dodatkowych pytań jesteśmy do Waszej dyspozycji pod adresem: biegi.wlkp@gmail.com

Do zobaczenia!

Zaplanuj wrzesień z biegi.wlkp!

Słoneczne lato dobiega końca – to był dla nas bardzo pracowity okres, organizowaliśmy dla Was imprezy m.in w Czarnkowie, Łęknie, Komornikach i Puszczykowie. Przed nami krótka przerwa, po której rozpoczynamy pracę nad naszymi jesiennymi realizacjami!

22.09.2018 – Poznańska Piwna Mila #4

Poznańska Piwna Mila #4

To już czwarta odsłona Poznańskiej Piwnej Mili i trzecia odbywająca się na terenie zabytkowego Fortu VI w Poznaniu. Na uczestników czekają cztery piwne „przystanki” – na każdym z nich inne piwo rzemieślnicze do wypicia. Dodatkowo oczywiście trasa biegowa o długości 1609 metrów poprowadzona fosą Fortu VI. Dla uczestników imprezy przygotowaliśmy także dodatkowe atrakcje, takie jak strefa Foodtrucków oraz zwiedzanie zabytkowych umocnień z przewodnikiem.

 

29.09.2018 – IV Pamiątkowski Jabłecznik

IV Pamiątkowski Jabłecznik

Po rocznej przerwie wracamy do Pamiątkowa z kolejną odsłoną jesiennego „Jabłecznika”! Na uczestników czeka zróżnicowana trasa o długości 10 km przeprowadzona na jednej pętli i przede wszystkim stuprocentowo jabłkowy bufet na mecie! Kompoty, placki, pieczone jabłka i wszystkie inne możliwe specjały, które można przygotować z pysznych jabłek z Pamiątkowskich sadów. Jeśli jeszcze nigdy tu nie byliście, koniecznie musicie nas odwiedzić!

 

30.09.2018 – 3 Bieg Dla Onkoludków

III Bieg „Pobiegnij Dla Onkoludków”

Nasza ostatnia realizacja we wrześniu to charytatywny bieg w Lasku Marcelińskim. Do pokonania dystansu 6 km zachęcamy wszystkich chcących wesprzeć Drużynę Szpiku – biegaczy, zawodników Nordic Walking oraz „marszobiegaczy”. 20 zł z każdej opłaty startowej zostanie przekazane na cel charytatywny: pomoc pacjentom Oddziału Onkologii Dziecięcej w Szpitalu Klinicznym im. Jonchera w Poznaniu.

Listę naszych jesiennych imprez, także tych organizowanych w październiku i listopadzie znajdziecie na stronie:

KALENDARZ IMPREZ

Dwubieg Lipcowy w Puszczykowie – o co chodzi?

Na przełomie czerwca i lipca, z soboty na niedzielę odbędzie się czwarta edycja „Dwubiegu” Puszczykowskiego – dlaczego warto w nim wystartować i co przygotowaliśmy dla uczestników rywalizacji? O tym poniżej.

Dwa biegi

Dwubieg – jak sama nazwa wskazuje składa się z dwóch osobnych startów. W sobotę wieczorem, 30 czerwca uczestnicy rywalizują na dystansie 8 km, natomiast następnego dnia rano, w niedzielę 1 lipca przeprowadzany jest bieg na dystansie 10 km. Łącznie przez dwa dni biegacze pokonują zatem 18 km – klasyfikacja generalna „dwubiegu” zliczana jest na podstawie zsumowanych czasów biegu wieczornego i porannego.

Czy warto wystartować w jednym biegu?

Jeśli nie czujesz się na siłach, by startować dwa dni pod rząd – zachęcamy do wzięcia udziału w jednym z biegów. Zarówno rano jak i wieczorem nagradzać będziemy najlepszych w poszczególnych biegach, a kończąc rywalizację w limicie otrzymasz pamiątkowy medal. Dodatkowo przy wyborze opcji jednego biegu opłata startowa jest odpowiednio niższa. W ubiegłym roku zdecydowanie większą popularnością jeśli chodzi o pojedyncze starty cieszył się bieg poranny, rozgrywany na dystansie 10 km.

Atrakcje i udogodnienia dla uczestników

Do dyspozycji biegaczy oddane zostanie darmowe pole namiotowe z zapleczem sanitarnym. Oprócz żelu SQUEEZY, które uczestnicy otrzymają w pakiecie startowym przewidzieliśmy także pełne wyżywienie na czas trwania imprezy (kolacja, śniadanie, drugie śniadanie). Największą atrakcją jest z pewnością kino letnie, które zaproponuje nam dwa seanse po zakończeniu części sportowej w sobotę wieczorem.

Harmonogram imprezy

30.06.2018
17:30 – otwarcie biura zawodów
17:30 – otwarcie pola namiotowego (bezpłatne dla uczestników Dwubiegu)
19:30 – odprawa dla zawodników startujących w klasyfikacji Dwubiegu
20:00 – start biegu wieczornego
20:30 – wydawanie pakietów “kolacyjnych”
20:30 – rozpalenie ognisk
21:30 – dekoracja biegu wieczornego
21:45 – kino letnie

1.07.2018
8:00 – otwarcie biura zawodów
8:00 – wydawanie pakietów “śniadaniowych”
10:00 – start biegu porannego
10:30 – otwarcie bufetu “pobiegowego”
11:30 – dekoracja biegu porannego
12:00 – dekoracja klasyfikacji generalnej Dwubiegu (bieg wieczorny + bieg poranny)
12:30 – zakończenie imprezy

Zachęcamy do zapoznania się ze stroną imprezy oraz dołączenia do grona uczestników!

-> strona wydarzenia

 

Piwna Mila#3 – Na trasie piwo od Maryensztadt i Hoppy Beaver

Na trasie piwo z Maryensztadt i Hoppy Beaver

Poznaliśmy już pierwszych sponsorów/partnerów biegu Poznańska Piwna Mila #3. W lipcowej edycji, ponad 500 uczestników będzie miało okazję spróbować piw od czterech różnych Polskich browarów rzemieślniczych. Pierwsze dwa to Browar Maryensztadt oraz Browar Hoppy Beaver.

 

Maryensztadt

Maryensztadt to kraftowa ekipa z miasta Zwoleń, która jest znana w całej Polsce oraz za granicą, co mogą potwierdzić kilkunastoma

medalami zdobytymi na różnego rodzaju imprezach i plebiscytach. Oferta piwa od Maryensztadt jest bardzo bogata – znajdziemy tutaj zarówno tradycyjne style takie jak Pils, Pszeniczne czy Bock, jak również bardzo dobrze znaną i lubianą serię piw kwaśnych z dodatkiem owoców (Sourtime). W ofercie nie brakuje również tak zwanych „sztosów”, czyli piw typu Russian Imperial Stout (Raisa) czy też wersji Barrel Aged (np. Projekt 30).

Więcej informacji o ich piwie TUTAJ.

 

Hoppy Beaver

Browar Hoppy Beaver, to stosunkowo nowy gracz na rynku piwa rzemieślniczego. Ekipa warzy swoje piwo w Żyrardowie. W środowisku piwnym dali się

poznać bardzo ciekawym startem, kiedy to zamiast tradycyjnie uwarzyć jakieś piwo w stylu IPA, wybrali style klasyczne i mniej eksponowane na rynku, czyli Belgian Tripel i Scottish Ale – okazało się to strzałem w dziesiątkę a piwa Urbi et Orbi i Scottland Yard były bardzo pozytywnie komentowane. Obecnie browar Hoppy Beaver ma w swojej ofercie zarówno klasyk jak i piwa nowofalowe idealne na letnią pogodę, takie jak Light My Fire czy Don’t Stop Me.

Więcej informacji o ich piwie znajdziecie TUTAJ.

Nadleśnictwo Babki znów z nami!

I Wiosenny Półmaraton i Ćwierćmaraton w Łęknie to kolejna impreza, podczas której będziemy mieli przyjemność współpracować z Nadleśnictwem Babki!

Dotychczas na tej trasie odbywały się już zimowe edycje półmaratonu, Nadleśnictwo obejmuje także teren, na którym organizowaliśmy czterokrotnie „Dychę z Obkładem” w Daszewicach!

Baza Wiosennego Półmaratonu i Ćwierćmaratonu znajdować się będzie w wigwamie tuż przy Leśniczówce w Łęknie – po biegu zaproponujemy uczestnikom nie tylko słodki, ale także nieco konkretniejszy poczęstunek przygotowany nad ogniskiem we wspomnianym wigwamie.

Malownicze okoliczności przyrody w Nadleśnictwie Babki, dwa dystanse do wyboru oraz obfity poczęstunek na mecie – to tylko niektóre z argumentów przemawiających za startem w I Wiosennym Półmaratonie i Ćwierćmaratonie w Łęknie. Serdecznie zapraszamy do rywalizacji – do końca maja opłata startowa wynosi 49 zł!

Wyniki edycji zimowej:

Półmaraton

Cwierćmaraton

Formularz zgłoszeniowy na edycję wiosenną

 

Piątka i Dziesiątka Nocnego Puszczyka – 18.05.2018

Równo za dziesięć dni o tej porze trwać będzie rywalizacja podczas II Wiosennej Piątki i Dziesiątki Nocnego Puszczyka!

Na liście startowej zawodów mamy już ponad setkę zawodników!

Regulamin, listę uczestników oraz formularz zgłoszeniowy znajdziesz na stronie wydarzenia.

Gorąco zachęcamy do spróbowania swoich sił w rywalizacji przeprowadzonej w warunkach nocnych – to zupełnie inne bieganie niż w ciągu dnia, na dobrze widocznych ścieżkach i szlakach! Trasa, oprócz „tradycyjnych” oznaczeń w postaci strzałek i taśm ostrzegawczych zostanie dodatkowo oznaczona elementami odblaskowymi – to wszystko dla zapewnienia maksymalnej widoczności jej przebiegu. Każdy z uczestników imprezy w pakiecie startowym otrzyma także opaskę z tzw. „światłem chemicznym” – święcącym około 6 godzin po aktywowaniu. Liczymy na niezapomniany efekt wizualny!

Nocny Puszczyk odbędzie się już po raz szósty – a drugi we wiosennej odsłonie. Wyniki poprzedniej, zimowej edycji znajdziecie poniżej:

5 km

10 km

 

Do zobaczenia na II Wiosenna Piątka/Dziesiątka Nocnego Puszczyka!

I Marceliński Bieg Wiosenny za nami!

W niedzielę 29 kwietnia ponad 250 uczestników stanęło na starcie pierwszej edycji Marcelińskiego Biegu Wiosennego!

Dotychczas w Lasku Marcelińskim organizowaliśmy biegi zimowe i jesienne – tym razem nadszedł czas na debiut imprezy w wiosennej odsłonie. Pogoda i uczestnicy dopisali – przy bezchmurnym niebie i przyjemniej temperaturze bieg ukończyli wszyscy, którzy stanęli na linii startu.

Kolejna okazja do rywalizacji w malowniczym Lasku Marcelińskim już 19 sierpnia – to data V Wieczornej Marcelińskiej Dychy. Przy jej okazji rozegrany zostanie także dystans 5 km.

Wyniki rywalizacji:

Bieg: 5 km

NW: 5 km

Bieg: 10 km

Bieg: 15 km

 

Galerie zdjęć:

Fotografia Anna Strojna

Jarek Koperski – sport

 

Treningi z #TeamBiegiWlkp – zapraszamy!

TRENUJ Z NAMI

Już od ponad 2 lat organizujemy cotygodniowe treningi biegowe dla naszych fanów, przyjaciół i wszystkich zainteresowanych, ciągłym podnoszeniem swojego biegowego poziomu. Na treningach realizujemy różnego rodzaju jednostki treningowe, które są podstawą niemal każdego rozsądnego planu treningowego, dla każdego biegacza. W czasie zajęć, pracujemy zarówno nad techniką i szybkością – biegając na bieżni lekkoatletycznej, wykonujemy trening siły biegowej na podbiegach oraz różnego rodzaju ćwiczenia uzupełniające. (więcej…)

Dołącz do newslettera

by być na bieżąco